姿勢改善と減量が目標の30代女性

 

○ 期間：2023年9月から2024年1月
○ 回数：7月開始、10月からは週4回以上のレッスン（ピラティスパーソナルレッスン通い放題コース）
○ お悩み：姿勢改善、ボディーメイク、目標体重までの減量
○ 身体の変化：スタート時より-4kg、姿勢が良くなり、女性らしいしなやかな筋肉が程よくついたので体重以上に見た目の変化がありました。ご自身での食事管理もされていました。
○ 担当：河内トレーナー

 

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