• 反り腰でお悩みの20代女性

    ○ 期間：2ヶ月 ○ 回数：パーソナルピラティス月4回 ○ お悩み：反り腰、下腹部 ○ 身体の変化： 骨盤が正しい位置に戻り、反り腰が改善されました。 骨盤底筋やお腹の筋バランスを整えたことでお腹の力を抜かずに立つことが... →More

  • 左右の歪みでお悩みの20代女性

    ○ 期間：1ヶ月　2023/3/6〜2024/4/5 ○ 回数：パーソナルピラティス月6回 ○ お悩み：左右の歪み、肩コリ ○ 身体の変化： 右に傾いた骨盤や、肩の高さの左右差の少しずつ正しい位置に戻り、歪みが改善されま... →More

  • 猫背と巻き肩でお悩みの20代女性

    ○ 期間：1ヶ月　2023/3/2〜2024/4/1 ○ 回数：パーソナルピラティス月6回 ○ お悩み：猫背、巻き肩、肩コリ ○ 身体の変化：胸がひらき、頭の位置が戻ったことでストレートネックと肩コリが改善しました。バス... →More

  • 柔軟性アップと肩こり改善をご希望のお客様

    ○ 期間：2023/9～2024/2 ○ 回数：パーソナルピラティス週1回（月4回） ○ お悩み：柔軟性UP、姿勢改善、肩こり改善、体力をつけるためにピラティスをはじめられました！ ○ 身体の変化：背骨の柔軟性が上がり、... →More

  • 反り腰でお悩みの20代女性

    ○ 期間：1ヶ月 ○ 回数：パーソナルピラティス月6回 ○ お悩み：反り腰、仰向けで寝ると腰に痛みがある、下腹部 ○ 身体の変化： 骨盤と頭が正しい位置に戻ったことにより、反り腰が改善されて下腹部も引き締まりました。 ○... →More