Author Archives for アステル-ピラティス

柔軟性アップと肩こり改善をご希望のお客様

4月 8, 2024 11:51 am Published by アステル-ピラティス Leave your thoughts

○ 期間：2023/9～2024/2 ○ 回数：パーソナルピラティス週1回（月4回） ○ お悩み：柔軟性UP、姿勢改善、肩こり改善、体力をつけるためにピラティスをはじめられました！ ○ 身体の変化：背骨の柔軟性が上がり、... →More

3月 27, 2024 4:47 pm Published by アステル-ピラティス Leave your thoughts

○ 期間：1ヶ月 ○ 回数：パーソナルピラティス月6回 ○ お悩み：反り腰、仰向けで寝ると腰に痛みがある、下腹部 ○ 身体の変化：骨盤と頭が正しい位置に戻ったことにより、反り腰が改善されて下腹部も引き締まりました。 ○... →More

3月 27, 2024 4:45 pm Published by アステル-ピラティス Leave your thoughts

○ 期間：2ヶ月 ○ 回数：パーソナルピラティス月2回 ○ お悩み：姿勢改善、左の腰に痛み、頭痛 ○ 身体の変化：身体の左右が緩和され頭が身体の上に戻ったことにより、頭痛が改善し腰の痛みもなくなりました。 ... →More

3月 23, 2024 10:48 am Published by アステル-ピラティス Leave your thoughts

5月のスケジュールはこちら〇店舗：栄店〇時間：1回45分〇人数：1枠4名様まで〇料金：3,300円〇女性限定〇担当：大塚 / 河内 / 向竹 ... →More

3月 20, 2024 4:31 pm Published by アステル-ピラティス Leave your thoughts

○ 期間：1ヶ月半 ○ 回数：パーソナルピラティス50分4回 ○ お悩み：引き締め、姿勢改善 ○ 身体の変化：姿勢が改善され、特にお腹周りが引き締まりました。バストとヒップの位置が上がりました。〇担当：須藤トレーナ... →More

3月 8, 2024 2:58 pm Published by アステル-ピラティス Leave your thoughts

○ 期間：4ヶ月 ○ 回数：パーソナルピラティス月2回 ○ お悩み：肩こり、頭痛、目の疲れ ○ 身体の変化：・ストレートネックが解消され肩こりがなくなった。・首の前の筋肉を鍛える事でフェイスラインが綺麗になった。・... →More